Alternativa

Atingindo o equilíbrio físico e mental
Novas formas de combater o estresse

Desbloquear tensões acumuladas e restabelecer a normalidade do tônus muscular e da circulação. Esses são uns dos objetivos do Alongamento Consciente - que combate o estresse com rapidez e de forma eficiente. A prática, aplicada por Jimena Marques, foi uma das atividades ofertadas na terceira edição do Mundo Unifor, realizado do dia 1º ao dia 6 de outubro.

A integração entre o corpo e a alma, estimulados pela respiração, aumenta a resistência, a força e a flexibilidade de quem pratica o Alongamento Consciente. Utilizando poucos acessórios para a prática - bolinhas de tênis gastas, cinto e colchonete, o aluno consegue atingir um estado de equilíbrio entre o corpo e a mente.

Além do Alongamento Consciente, o Mundo Unifor também disponibilizou aulas experimentais de Dança do Ventre e Massoterapia. Dessa forma, os participantes do evento puderam relaxar entre uma e outra atividade acadêmica.